Lekcja w ramach programu "Trzymaj Formę" – Zdrowe Odżywianie

Lekcja w ramach programu "Trzymaj Formę" – Zdrowe Odżywianie

W ramach programu "Trzymaj Formę" uczniowie klas szóstych wzięli udział w interesujących zajęciach, które miały na celu promowanie zdrowego odżywiania. Lekcja odbyła się w języku angielskim i była poświęcona dwóm popularnym rodzajom śniadań – English Breakfast oraz American Breakfast. Celem zajęć było nie tylko zapoznanie uczniów z typowymi potrawami, które stanowią część śniadania w Anglii i Stanach Zjednoczonych, ale także zachęcenie ich do zdrowego stylu życia oraz świadomego wyboru produktów, które trafiają na ich talerze.

Podczas lekcji uczniowie mieli okazję dowiedzieć się, jakie składniki wchodzą w skład tradycyjnego English Breakfast. Na talerzu Brytyjczyka nie brakuje jajek, bekonu, kiełbasek, pieczonych pomidorów, fasoli, pieczywa oraz herbaty z dodatkiem mleka. Choć to śniadanie jest bogate w białko i tłuszcze, jednak należy spożywać je w umiarkowanych ilościach, aby nie zaburzać zdrowej diety.

Z kolei American Breakfast kojarzy się głównie z naleśnikami, syropem klonowym, jajkami, bekonem, a także różnymi rodzajami owoców. Naleśniki to zdecydowany hit w amerykańskim śniadaniu, a wraz z syropem klonowym tworzą niepowtarzalną kompozycję smakową. Choć amerykańskie śniadanie jest pyszne, warto zadbać o balans między różnymi grupami produktów i dbać o to, by dieta była bogata w warzywa oraz owoce.

Zajęcia zostały wzbogacone o dyskusję na temat wartości odżywczych poszczególnych składników, a także o wpływ diety na nasze zdrowie
i samopoczucie.

           W trakcie lekcji uczniowie mieli również okazję przećwiczyć nowe słownictwo i poszerzyć swoje umiejętności językowe. Za pomocą prezentacji multimedialnej omówili po angielsku składniki pełnowartościowego śniadania
i ich wpływ na organizm człowieka. Następnie przedstawili potrawy angielskiego i amerykańskiego śniadania oraz historię powstania tych tradycyjnych porannych posiłków. Wyrecytowali wiersze o tematyce żywieniowej. Przeprowadzili także wywiad odzwierciedlający ich gusta kulinarne. Na koniec nastąpiła najprzyjemniejsza część lekcji – degustacja tradycyjnych posiłków dwóch krajów.

Zajęcia były nie tylko edukacyjne, ale również inspirujące do wdrożenia zdrowych nawyków żywieniowych w codziennym życiu. Dzięki takim lekcjom uczniowie zyskali większą świadomość na temat zdrowego stylu życia oraz roli, jaką odgrywa odpowiednia dieta w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej
i psychicznej.

Jolanta Blacha